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Creatina 300 grs de Ena Sport (Fruit Punch) - comprar online
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Creatina 300 grs de Ena Sport (Fruit Punch)

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Descripción

Creatina Ena 300 grs sabor Fruit Punch

Creatina Ena 300 grs es un producto ideal para rendimiento, recuperación, masa muscular y prevención de fatiga.

Suplementos naturales Ena Sport. Empresa de nutricion Argentina.
Este producto es fabricado por ENA SPORT (Empresa de Nutrición Argentina). Es una de las empresas pioneras en el rubro.

La Guía de la Creatina: Beneficios y Cómo Tomarla

Masa Muscular
Beneficio: Aumento de masa muscular

¿Qué es la Creatina?

La creatina es un complejo de aminoácidos que nos proporciona “energía rápida”. Se encuentra naturalmente en alimentos como la carne y el pescado, y también se produce en nuestro cuerpo. El 95% de la creatina se almacena en los músculos, y el 5% restante se encuentra en otros tejidos como el corazón y el cerebro.

Beneficios de la Creatina:

1. Aumento de Fuerza y Masa Muscular

  • La creatina es conocida por su capacidad para aumentar la fuerza y la potencia muscular. Al llenar nuestros depósitos de creatina, podemos realizar entrenamientos más intensos y efectivos.

2. Mejora del Rendimiento Deportivo

  • La suplementación con creatina ha demostrado mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad, como levantamiento de pesas, sprints y saltos.
  • También puede ayudar a reducir la fatiga durante el ejercicio.
Se prepara con agua o con leche de tipo descremada
Este producto se puede preparar con agua o con lech de tipo descremada

3. Rehabilitación de Lesiones

  • La creatina puede acelerar la recuperación de lesiones musculares y mejorar la rehabilitación.

4. Beneficios Cognitivos

  • Además de sus efectos en el rendimiento físico, la creatina también puede tener beneficios cognitivos. Algunos estudios sugieren que puede mejorar la memoria y la función cerebral.
Para ambos sexos
Puede ser consumido por hombres y mujeres mayores de 18 años.

5. Prevención de la Sarcopenia

  • La sarcopenia es la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento. La creatina puede ayudar a prevenir y mejorar esta condición.

6. Ayuda en el Tratamiento de la Esclerosis Múltiple

  • Aunque se necesita más investigación, algunos estudios sugieren que la creatina podría ser útil en el tratamiento de la esclerosis múltiple.

Aumento de energía

Cómo Tomarla:

  • Para obtener estos beneficios, se recomienda tomar 3-5 gramos de creatina monohidrato al día.
  • La Creatina 300 grs de ENA Sport, con 5 gramos de creatina pura por cucharadita de té, es una excelente opción para complementar tu entrenamiento.